Jadłospis
Tekst - Barbara Dutkowiak
Jadłospis Spółdzielnia Socjalna "Razem do sukcesu" od 09.12.2024r.- 13.12.2024r.
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE GMINNE W KRAMSKU
OD 9.12.2024 r. DO 13.12.2024 r.
Dania zaproponowane w jadłospisie zostały przygotowane w oparciu o składniki mogące zawierać w swoim składzie substancje lub produkty powodujące alergie lub nietolerancje pokarmowe. Oprócz tych wymienionych w tabeli, dodatkowo mogą się w nich znajdować: pochodne selera, gorczyca i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, produkty pochodne jaj. Potrawy zawierają produkty zbożowe m.in. mąkę pszenną, mąkę żytnią, mąkę pszenno-żytnią oraz mąkę graham, które są źródłem białek zbóż np. glutenu
|
DATA |
ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
SKŁAD POTRAWY/ALERGNY |
|
PONIEDIAŁEK 9 GRUDNIA 2024 r. |
Kawa zbożowa na mleku (200 ml)
Bułka (40g) Masło (5g) Ser Edamski (20g) Pasztet drobiowy (40g) Pomidor (20g) Sałata (5g)
Energia: 343 kcal B: 18,24 g T: 14,17 g W: 37,03 g
|
Zupa buraczkowa (200ml)
Makaron carbonara (200g)
Kompot owocowy (200ml)
Energia: 415 kcal B: 19,73 g T: 18,28 g W: 44,52 g |
Mleko 1,5% (200 ml)
Bułka graham (40g) Masło (5g) Szynka wieprzowa (20g) Serek topiony (20g)
Pomidor (20g)
Energia: 320 kcal B: 16,52 g T: 13,91 g W: 33,82g |
Śniadanie: Mleko 1,5%, kawa zbożowa, bułka zwykła, masło, ser edamski, mięso z ud kurczaka, mięso z piersi indyka, marchew, cebula, czosnek, jaja kurze, otręby, pietruszka, seler, por, liść laurowy, pieprz, sól, ziele angielskie, pomidor, sałata; OBIAD :Burak, cebula, czosnek, makaron marchew, olej, pietruszka, liść laurowy, sól, pieprz, śmietana 12%, ziele angielskie, woda; Makaron, ser cheddar, jaja kurze, czosnek, jogurt naturalny, natka pietruszki, sól, pieprz, boczek wędzony; Woda, owoce, cukier. Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja. Podwieczorek: Mleko 1,5%, bułka graham, masło, szynka wieprzowa, serek topiony, pomidor; Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja
|
|
WTOREK 10 GRUDNIA 2024 r. |
Płatki kukurydziane na mleku (200ml)
Chleb mieszany (20g) Masło (5g) Ser twarogowy (20g) Powidła śliwkowe (20g) Ogórek konserwowy (20g) Szczypiorek (5g)
Herbata (200 ml)
Energia: 355 kcal B: 18,77 g T: 14,95 g W: 37,17 g
|
Rosół z kluskami (200ml)
Podudzie pieczone z kurczaka (90g) Ziemniaki (150g) Surówka z kapusty i pora (80g)
Woda z cytryną (200ml)
Energia: 464 kcal B: 26,99 g T: 15,63 g W: 56,98 g |
Kakao na mleku (200ml)
Galaretka owocowa (200g)
Banan (120g)
Energia: 348 kcal B: 10,77 g T: 7,44 g W: 61,46 g |
Śniadanie: Mleko 1,5%, płatki kukurydziane, chleb mieszany, masło, ser twarogowy półtłusty, powidła śliwkowe, ogórek konserwowy, szczypiorek; Herbata, cukier; Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja Obiad: Woda, porcja rosołowa, seler, por, pietruszka, marchew, cebula, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, mąka pszenna, jaja kurze; Podudzie z kurczaka, sól, pieprz, papryka w proszku; Ziemniaki; Kapusta biała, jabłko, por, olej rzepakowy, sól, pieprz, koperek, cukier; Woda, cytryna. Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja. Podwieczorek: Mleko 1,5%, kakao, woda, galaretka owocowa, Banan; Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja |
|
ŚRODA 11 GRUDNIA 2024 r. |
Bawarka (200ml)
Bułka zwykła (40g) Masło (5g) Jajecznica ze szczypiorkiem (30g) Szynka z piersi kurczaka (20g) Pomidor (10g) Ogórek zielony (20g)
Energia: 319 kcal B: 17,80 g T: 12,45 g W: 34,74 g
|
Kapuśniak (200 ml)
Polędwiczki drobiowe (90g) Ziemniaki (150g)
Surówka z tartej marchwi (80g)
Kompot owocowy (200ml)
Energia: 406 kcal B: 22,39 g T: 12,70 g W: 54,05 g
|
Kawa zbożowa na mleku (200ml)
Bagietka (40g) Ser żółty (20g) Szczypiorek (5) Rzodkiewka (20g)
Energia: 292 kcal B: 16,39 g T: 9,39 g W: 36,16 g |
Śniadanie: Mleko 1,5%, herbata czarna, bułka zwykła, masło, jaja kurze, szczypiorek, oliwa z oliwek, szynka z piersi kurczaka, pomidor, ogórek zielony; Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja Obiad: Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja Obiad: Kapusta kwaszona, ziemniaki, żeberka wieprzowe, marchew, pietruszka, seler, liść laurowy, pieprz, sól, ziele angielskie, woda; Filet z piersi kurczaka, jaja kurze, płatki kukurydziane, curry, pieprz, sól, tymianek, sól, papryka suszona, olej rzepakowy; Marchew, jabłko, oliwa z oliwek Woda, owoce, cukier Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja.
Podwieczorek: Mleko 1,5%, kawa zbożowa, bagietka ser żółty szczypiorek, rzodkiewka Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja |
|
CZWARTEK 12 GRUDNIA 2024 r. |
Płatki ryżowe na mleku (200 ml)
Chleb mieszany (20g) Masło (5g) Parówki z kurczaka (40g) Serek „Koluś” (10g) Papryka (20g) Rzodkiewka (20g)
Herbata (200ml)
Energia: 369 kcal B: 14,24 g T: 21,42 g W: 30,62 g |
Zupa ogórkowa (200ml)
Potrawka z kurczaka (120g) Ryż (90g) Marchewka z groszkiem (80g)
Woda z cytryną (200 ml)
Energia: 379 kcal B: 28,56 g T: 21,07 g W: 55,51 g
|
Mleko 1,5% (200 ml)
Muffinki czekoladowe (80g)
Jabłko (90g)
Energia: 413 kcal B: 12,91 g T: 15,95 g W: 54,98 g |
Śniadanie: Płatki ryżowe, mleko 1,5%, chleb mieszany, masło, parówki z kurczaka, serek „Koluś”, papryka, rzodkiewka; Herbata, cukier Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja Obiad: Woda, ogórek kwaszony, ziemniaki, żeberka wieprzowe, pietruszka, marchew, śmietana 18%, por, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, Mięso z piersi kurczaka, cebula, marchew, jogurt naturalny, mąka pszenna, czosnek, pieprz, sól, Ryż biały; Marchewka, groszek konserwowy. Woda, cytryna. Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja.
Podwieczorek: Mleko 1,5%, jaja kurze, cukier, czekolada gorzka, kakao naturalne, mąka pszenna, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, mleko 2%; Jabłko Alergeny: gluten, białka jaj, białka mleka, seler, soja |
|
PIĄTEK 13 GRUDNIA 2024 r. |
Kakao na mleku (200 ml)
Chleb mieszany (20g) Masło (5g) Jaja kurze (25g) Ser gouda (20g) Pomidor (20g) Szczypiorek (5g)
Energia: 307 kcal B: 18,30 g T: 16,65 g W: 21,25 g |
Zupa krem z dyni (200ml)
Ryba zapiekana z warzywami (200g)
Ziemniaki (150g)
Kompot owocowy (200 ml)
Energia: 444 kcal B: 20,53g T: 17,13 g W: 54,82 g |
Bawarka (200ml)
Bułeczki serowe (60g)
Owoc sezonowy
Energia: 296 kcal B: 13,82 g T: 10,38 g W: 37,77 g |
Śniadanie: Mleko 1,5%, kakao, chleb mieszany, masło, jaja kurze, ser gouda, pomidor, szczypiorek; Alergeny: gluten, białka mleka, białka jaj, seler, soja Obiad: Bulion rosołowy, dynia, cebula, czosnek, kurkuma, sól, pieprz, włoszczyzna paski, masło, mleko 1,5%, ziemniaki; Dorsz świeży, jogurt naturalny, czosnek, olej rzepakowy, pieprz, sól, warzywa na patelnię; Ziemniaki; Woda, owoce, cukier. Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja. Podwieczorek: Mleko 1,5%, herbata czarna, mąka pszenna, ser gouda, mleko 1,5%, masło, cukier, drożdże, jaja kurze, sól; Owoc sezonowy Alergeny: gluten, białka mleka, seler, soja |
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE GMINNE W KRAMSKU
OD 9.12.2024 r. DO 13.12.2024 r.
DIETA BEZMLECZNA
Dania zaproponowane w jadłospisie zostały przygotowane w oparciu o składniki mogące zawierać w swoim składzie substancje lub produkty powodujące alergie lub nietolerancje pokarmowe. Oprócz tych wymienionych w tabeli, dodatkowo mogą się w nich znajdować: pochodne selera, gorczyca i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, produkty pochodne jaj. Potrawy zawierają produkty zbożowe m.in. mąkę pszenną, mąkę żytnią, mąkę pszenno-żytnio-razową mąkę graham, które są źródłem białek zbóż np. glutenu
|
DATA |
ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
SKŁAD POTRAWY/ALERGNY |
|
PONIEDIAŁEK 9 GRUDNIA 2024 r. |
Kawa zbożowa na mleku roślinnym (200 ml)
Bułka (40g) Margaryna (5g) Pasztet drobiowy (40g) Pomidor (20g) Sałata (5g)
Energia: 283 kcal B: 9,89 g T: 7,61 g W: 45,49 g
|
Zupa buraczkowa (200ml)
Makaron carbonara (200g)
Kompot owocowy (200ml)
Energia: 317 kcal B: 13,40 g T: 10,77 g W: 43,20 g
|
Herbata (200 ml)
Bułka graham (40g) Margaryna (5g) Szynka wieprzowa (20g)
Pomidor (20g)
Energia: 216 kcal B: 7,19 g T: 4,38 g W: 38,54g |
Śniadanie: Napój roślinny, kawa zbożowa, bułka zwykła, margaryna miękka, mięso z ud kurczaka, mięso z piersi indyka, marchew, cebula, czosnek, jaja kurze, otręby, pietruszka, seler, por, liść laurowy, pieprz, sól, ziele angielskie, pomidor, sałata; Alergeny: gluten, seler, soja Obiad: Burak, cebula, czosnek, makaron marchew, olej, pietruszka, liść laurowy, sól, pieprz, ziele angielskie, woda; Makaron, jaja kurze, czosnek, natka pietruszki, sól, pieprz, boczek wędzony; Woda, owoce, cukier. Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja.
Podwieczorek: Herbata, cukier, bułka graham, margaryna miękka, szynka wieprzowa, pomidor; Alergeny: gluten, seler, soja
|
|
WTOREK 10 GRUDNIA 2024 r. |
Płatki kukurydziane na mleku roślinnym (200ml)
Chleb mieszany (20g) Margaryna (5g) Jaja (25 g) Powidła śliwkowe (20g) Ogórek konserwowy (20g) Szczypiorek (5g)
Herbata (200 ml)
Energia: 346 kcal B: 8,06 g T: 10,36 g W: 56,10 g
|
Rosół z kluskami (200ml)
Podudzie pieczone z kurczaka (90g) Ziemniaki (150g) Surówka z kapusty i pora (80g)
Woda z cytryną (200ml)
Energia: 464 kcal B: 26,99 g T: 15,63 g W: 56,98 g |
Kakao na mleku roślinnym (200ml)
Galaretka owocowa (200g)
Banan (120g)
Energia: 321 kcal B: 6,16 g T: 3,39 g W: 67,61 g |
Śniadanie: Napój roślinny płatki kukurydziane, chleb mieszany, margaryna miękka, jaja kurze, powidła śliwkowe, ogórek konserwowy, szczypiorek; Herbata, cukier; Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja Obiad: Woda, porcja rosołowa, seler, por, pietruszka, marchew, cebula, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, mąka pszenna, jaja kurze; Podudzie z kurczaka, sól, pieprz, papryka w proszku; Ziemniaki; Kapusta biała, jabłko, por, olej rzepakowy, sól, pieprz, koperek, cukier; Woda, cytryna. Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja. Podwieczorek: Napój owsiany, kakao, woda, galaretka owocowa, Banan; Alergeny: gluten, seler, soja |
|
ŚRODA 11 GRUDNIA 2024 r. |
Bawarka na mleku roślinnym (200ml)
Bułka zwykła (40g) Margaryna (5g) Jajecznica ze szczypiorkiem (30g) Szynka z piersi kurczaka (20g) Pomidor (10g) Ogórek zielony (20g)
Energia: 311 kcal B: 12,18 g T: 10,92g W: 41,72 g
|
Kapuśniak (200 ml)
Polędwiczki drobiowe (90g) Ziemniaki (150g)
Surówka z tartej marchwi (80g)
Kompot owocowy (200ml)
Energia: 406 kcal B: 22,39 g T: 12,70 g W: 54,05 g
|
Kawa zbożowa na mleku roślinnym (200ml)
Bagietka (40g) Ser żółty (20g) Szczypiorek (5) Rzodkiewka (20g)
Energia: 242 kcal B: 8,50 g T: 4,05 g W: 43,62 g |
Śniadanie: Napój owsiany herbata czarna, bułka zwykła, margaryna miękka, jaja kurze, szczypiorek, oliwa z oliwek, szynka z piersi kurczaka, pomidor, ogórek zielony; Alergeny: gluten, seler, soja, białka jaj, Obiad: Kapusta kwaszona, ziemniaki, żeberka wieprzowe, marchew, pietruszka, seler, liść laurowy, pieprz, sól, ziele angielskie, woda; Filet z piersi kurczaka, jaja kurze, płatki kukurydziane, curry, pieprz, sól, tymianek, sól, papryka suszona, olej rzepakowy; Marchew, jabłko, oliwa z oliwek Woda, owoce, cukier Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja. Podwieczorek: Napój owsiany, kawa zbożowa, bagietka, szynka, szczypiorek, rzodkiewka Alergeny: gluten, seler, soja |
|
CZWARTEK 12 GRUDNIA 2024 r. |
Płatki ryżowe na mleku roślinnym (200 ml)
Chleb mieszany (20g) Margaryna (5g) Parówki z kurczaka (40g) Papryka (20g) Rzodkiewka (20g)
Herbata (200ml)
Energia: 360 kcal B: 9,33 g T: 16,52 g W: 43,93 g |
Zupa ogórkowa (200ml)
Potrawka z kurczaka (120g) Ryż (90g) Marchewka z groszkiem (80g)
Woda z cytryną (200 ml)
Energia: 362 kcal B: 27,43 g T: 9,40 g W: 43,93 g
|
Herbata (200 ml)
Muffinki czekoladowe (80g)
Jabłko (90g)
Energia: 311 kcal B: 5,77 g T: 12,63 g W: 44,21 g |
Śniadanie: Płatki ryżowe, napój roślinny, chleb mieszany, margaryna miękka, parówki z kurczaka, papryka, rzodkiewka; Herbata, cukier Alergeny: gluten, seler, soja Obiad: Woda, ogórek kwaszony, ziemniaki, żeberka wieprzowe, pietruszka, marchew, por, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, Mięso z piersi kurczaka, cebula, marchew, mąka pszenna, czosnek, pieprz, sól, Ryż biały; Marchewka, groszek konserwowy. Woda, cytryna. Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja. Podwieczorek: Herbata, cukier, jaja kurze, cukier, czekolada gorzka, kakao naturalne, mąka pszenna, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, woda, Jabłko Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja |
|
PIĄTEK 13 GRUDNIA 2024 r. |
Kakao na mleku roślinnym (200 ml)
Chleb mieszany (20g) Margaryna (5g) Jaja kurze (50g) Pomidor (20g) Szczypiorek (5g)
Energia: 307 kcal B: 18,30 g T: 16,65 g W: 21,25 g |
Zupa krem z dyni (200ml)
Ryba zapiekana z warzywami (200g)
Ziemniaki (150g)
Kompot owocowy (200 ml)
Energia: 444 kcal B: 20,53g T: 17,13 g W: 54,82 g |
Bawarka na mleku roślinnym (200ml)
Bułka zwykła (40g)
Owoc sezonowy
Energia: 261 kcal B: 4,82 g T: 6,38 g W: 47,11 g
|
Śniadanie: Napój roślinny, kakao, chleb mieszany, margaryna miękka, jaja kurze, pomidor, szczypiorek; Alergeny: gluten, białka jaj, seler, soja Obiad: Bulion rosołowy, dynia, cebula, czosnek, kurkuma, sól, pieprz, włoszczyzna paski, ziemniaki; Dorsz świeży, czosnek, olej rzepakowy, pieprz, sól, warzywa na patelnię; Ziemniaki; Woda, owoce, cukier. Alergeny: gluten, seler, soja. Podwieczorek: Napój roślinny herbata czarna, Bułka zwykłam, margaryna miękka Owoc sezonowy Alergeny: gluten, seler, soja |
W przypadku braku dostępności niektórych produktów sezonowych, zastrzegamy sobie prawo do wprowadzenia odpowiednich zmian w jadłospisie, o których będziemy informować na bieżąco, przy zachowaniu najwyższych standardów jakości i wartości odżywczych posiłków.
|
